6月の猛暑は風情がない。あじさいも泣いてる。 人は2時間走ると体がボロボロになる③ 今週土曜日も2時間走した。日が出ていて暑く、いつもよりきつかった。暑いと心拍数の調整ができない。返ってきた今も若干頭がくらくらする。ペースも全然守れなかったしな…