おしりはだいぶ良くなった。 朝に走るぞ！ どうも朝飯前の方が走る効果が大きいらしい。夜走るのも暗くて怖いし、正月休みを機に早起きしてランニングするようにした。朝5時30分起きて6時前には走り始める。7時くらいには帰って来るようにしている。 やっぱ…